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By : User image KS Team
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12 Feb 19
गुड़ खाने के 10 फायदे - 10 Benefits of jaggery

1. जोड़ो में ना होने दे दर्द - गुड़ को अदरक के साथ खाने से जोड़ो के दर्द में अराम मिलता है।

2. आसानी से पचाता है खाना- गुड़ पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसे खाने से पेट में गैस नहीं बनती और ना ही कब्ज की शिकायत रहती है।

3. गले की खराश करे दूर- गुड़ को अदरक के साथ गर्म करके खाने से गले की खराश दूर होती है।

4. लिवर के लिए- ये हमारे खून से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकालता है और शरीर में रक्त प्रवाह बेहतर बनाता है। इससे हमारा लिवर स्वास्थ बना रहता है।

5. आयरन का स्त्रोत- गुड़ में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। एनिमिया से ग्रस्त लोगों के लिए ये बहुत फायदेमंद रहता है।

6. मिटाए थकान- जब भी आप थकान महसूस करें तो गुड़ खा लें। ये हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

7. दमा मरीजों के लिए- गुड़ में एंटी एलर्जिक गुण पाए जाते हैं। इस वजह से ये अस्थमा रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है। आप गुड़ और तिल के लड्डू बनाकर खा सकते हैं। साथ ही ये शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है।

8. कान का दर्द मिटाए- गुड़ को घी के साथ गर्म कर के खाएं इससे कान का दर्द छूमंतर हो जाएगा।

9. ब्लड प्रेशर करे नियंत्रित- गुड़ में सोडियम और पोटेशियम पाए जाते हैं। ये शरीर में एसिड की मात्रा को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं जिस वजह से ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है।

10. सर्दी-जुकाम- गुड़ में एंटी-ऑक्सीडेंट और मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। इसके सेवन से सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से राहत मिलती है।

NOTE : बिना चिकित्सक के परामर्श कोई भी नुस्का उपयोग में ना लाए


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